| |
|
Твърде често депресиите вървят ръка за ръка с безсънието. Но
независимо дали действат заедно или поотделно, резултатите
винаги излизат наяве. На лицето се появяват бръчки, под очите
те се забелязват, а кожата се намира в доста лошо състояние. А
както е известно, умерената употреба на алкохол е ефикасно
средство срещу стреса и безсънието.
Освен това по-добре се
чувстват хората, които спортуват редовно. Те са по-малко
податливи на стреса, а освен
това по-рядко страдат от безсъние. Биохимичните изменения,
които протичат по време на спортуване помагат на човек да
изпусне парата и да преодолее тревогите. Ала с напредването на
възрастта се снижават психомоторните възможности на организъма
и за човека стават все по-трудни и най-елементарните физически
упражнения.
Оказва се, от този затворен кръг има изход. Умерената употреба
на алкохолни напитки от жените в надпреднала възраст е само от
полза за тях, защото подобрява моторните им навици и изостря
паметта, установил американският изследовател Греъм Макдугъл,
а ние го |
 |
|
Тя вече знае как да се бори със стреса, а това означава, че е
изминала поне половината път към здравословния живот |
научаваме от „Ананова”. Той провел проучване в тази малко
необичайна целева
група,
поне що се отнася до изследването на въздействието, което оказва
алкохолът върху човешкия организъм. Изследователят препоръчва по
една-две кани вино на ден като сигурен лек срещу депресии, а също
така подобряват и самочувствието като цяло.
Макдугъл
получил тези резултати след анализ на данните от мащабното си
изследване за въздействието на алкохола, което подхванал още в
далечната 2001.
 |
Първоначално работата на американския специалист била насочена
към възрастовите промени, които настъпват с паметта и
моторните навици. След първите изследвания центърът на
вниманието му се изместил и той прави връзката между самата
употреба на алкохол и навиците на по-възрастните жени.
Като
доброволки в изследванията на учения се включили жителки на
Тексас. Средната възраст на участничките в поредицата
експерименти била цели 75 години. Според Макдугъл алкохолът е
едно от най-великите изобретения на |
|
В
тази изба има достатъчно вино за еднодневната доза на
възрастните дами от средно голям град |
човечеството - той носи успокоение, душевен комфорт и премахва
задръжките...
Изследователят поставил на участничките в експеримента
разнообразни задачи - да запомнят прочетена история,
разположението на различни предмети, а така също и комбинации с
числа и букви. При контролните тестове жените, употребяващи
алкохол в умерени дози, показали далеч по-добри резултати.
Макдугъл отбелязва, че те прилагат повече изобретателност и търсят
по-оригинални начини да си припомнят необходимата информация.
След
кана-две вино на ден с повишена двигателна активност възрастните
дами могат вече да изпълняват по-натоварващи организма физически
упражнения. Така те започват да тренират и активизират всички
системи на човека, в това число и нервната. Това оказва тонизиращо
въздействие върху целия организъм, като му помага да ликвидира
много болестни процеси.
Само 30
минути след началото на тренировката в кръвта започва бурно
“нахлуване” на хормоните на щастието – ендорфин и серотонин. Тези
природно болкоуспокоители преборват хипохондрията и повдигат
настроението, бездруго вече леко повишено от виното.
Понеже нали не забравихте - на
възрастните дами се препоръчва да спортуват след първата
кана. |
